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生理前のニキビ

その他美容のお悩み

2019/3/31 13:07

回答：29件

あさりんちょさん

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生理前にニキビができないようにどのようなケアをしていますか？
またチョコラBBプラスは効きますか？

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☆:::☆ゆう♪♪☆:::☆さん

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2019/3/31 18:03

私は大人ニキビの年代ですが、一般的に生理前は皮脂分泌が盛んになり、ホルモンバランスの影響もあり、ニキビができやすくなります。
ビタミンBが皮脂分泌の代謝に作用するので、私はビタミンBが配合されているチョコラBBや、DHCのビタミンBのサプリメントを飲むと、ニキビができにくくなります。

生理前は、油分の多い食べ物やお菓子、チョコ、チーズ、香辛料など刺激物を控えめにして、野菜や食物繊維などもたくさん食べるとニキビ予防になると思います。