有酸素運動

解決済み

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匿名 さん

いつも踏み台昇降をしているのですが、元々汗っかきなのもあり、必ず踏み台昇降後汗をかくのですが、今日ひとつも汗がでなかったのですがこれでは何もしてないのと同じになってしまうのでしょうか?
せっかくしたのに汗かいてないから意味無いのじゃと終わってから思って...。脈拍はいつもの踏み台昇降後と同じでした。

それとなんで今日は汗をかかなかったのでしょうか?

わかる方いたら教えて欲しいです。

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