ジェルネイルやめたら爪がボロボロ

解決済み
一年間サロンでジェルネイルをしていました。仕事の都合でネイルをとりましたが、自爪がボロボロ。
薄くなりすぐに割れてしまいます。
どんな方法で爪をケアしたらいいですか?

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