もしかして朝ごはんを抜こうとしたり、食べる量を減らすダイエットしてますか？
それは辞めましょう。
体の発育がうまく行かなくなったり、生理不順になったり止まってしまう危険もあります。
もし我慢し通して減量したとしても、食べる量を戻せば一瞬でリバウンドします。

むしろ朝ごはんはたくさん食べてください。体にエンジンをかけるために朝ごはんは大切ですし、夜ご飯～昼ご飯の時間が空きすぎると、昼ご飯のエネルギーをガッツリ取り込んでしまいます。
食事に関しては、お菓子や甘い飲み物をセーブするくらいで大丈夫です。食事はお肉と野菜とご飯をバランスよく。

筋トレが苦手でも、出来るところから運動を取り入れる（エスカレーターではなく階段を使ったり、ひと駅前で降りて歩いたり）といいと思います。
あとは焦らないのも大切です。私も17歳くらいのときが一番体重ありました。コツコツ歩いたりおやつを控えたりしていたら、高3になって自然と体重が落ち着いてきました。