１人目は母乳が足らず、夜寝る前にミルクを足す感じでした。
夜鳴きも出ているかわからなかったけど、母乳でしのぎました。

１人目断乳後、２人目に向けて産院でおっぱいマッサージをしてもらい、
しっかりほぐしてもらいました。

２人目妊娠中は乳首とおっぱいマッサージを自分でやってました。
産んでからはたんぽぽコーヒーを飲んでおりました。
（食事に関しては、脂っこいものを避ける程度で、あんまり考えてなかったかな？）

その結果、２人目の時は溢れんばかりの母乳が出て、
夜子供が起きないと、おっぱいがカチカチ、パジャマがびしょびしょになって、冷たくて私が起きる→寝てる子供の口に入れて飲んでもらう(笑)といった感じでした。

多分、上の子がしっかり母乳の通り道を作ってくれたことと、
２人目ということで私自身がリラックスしていたんだと思います。
（隙間時間で短時間でもすぐ寝れる技も身につき、１人目よりも体の回復が早かったです）

おかげで、２人目は退院後おっぱいのみで育ちました。

（その代わり、毎回おっぱいが小玉すいか並みに張って、着れる服が限られたのと、ちょっとでも赤ちゃんの事を考えると勝手に母乳が出るので、パットが必須でした。）

母乳だと、哺乳瓶の洗浄・消毒の手間が省けますし、経済的にも助かりますが、赤ちゃんと長時間離れられないので、お母さんはちょっとストレス溜まりますけど、
一生の内、母乳をあげられる期間なんて一瞬ですもんね。
今思い返すととっても幸福な時間だったんだなって感じます。


食べ物や飲み物ももちろん大切ですが、
お母さんの情緒が安定しているのが一番母乳に良いと思います。

上の子のお世話もあって大変だとは思いますが、
周囲のサポートもしっかり活用して、楽しい子育てライフを送って下さいね。