大嫌いな人を忘れる方法教えて下さい。
気にし過ぎ、考え過ぎな性格もありふとした時に思い出し記憶から除去したくても思い出してしまい、例えば何かを書いている途中ならその部分がその人に汚染された気分で書いては消しての繰り返しです。おかげでただでさえ書くのに時間が掛かるのに尚更時間が掛かってしまいます。歩き方とかも上記に書かれた通りです。｢気にし過ぎ｣｢疲れる｣と思われる方々いらっしゃると思います。私も時たま疲れます。

ですが、それが｢ただの身の回りにいる人｣だったら私もそこまで気にしません。その嫌いな人とは好きな人の周りにいる奴等なんです。好きな人とは遠距離で連絡先を交換していないし彼の連絡先を知っている人はあまりいないので、言わばアイドルとファンみたいな関係です。

アタックするにも気軽に行ける距離じゃないので、ただただ｢あの子と仲良くしてたよ｣という情報を聞いては嫉妬して上記の様になる訳です。

直したいです。
忘れたいです。

どうしたらいいですか？