生理
私も1日目と2日目は薬を飲まないと仕事になりません。
生理前から、好みの味が変わって食欲も出ます。
そして普段は気にならない事でもイライラ・・・

このイライラは、始まった時に「あ、生理になるんだ。じゃあイライラしても仕方ないなぁ」と思うだけで結構気が楽になります（^^）
職場も女ばかりなので、「生理でちょっと憂鬱～」とお互い軽く伝えるようになっています（笑）

仕事の時は温かい飲み物を飲んで、腰にカイロを貼ったり、ヒートテックの靴下やタイツを履いたり、とにかく冷えないようにしています。

家では温かくしてゴロゴロしてます。生理中は自分を甘やかして好きな物を食べます。何か楽しみが無いと憂鬱なだけですからね～・・・
これで1、2キロ太っても生理が終われば痩せやすくなるので、少し頑張れば戻りますし。

ただ、あまり生理痛がひどい場合婦人科で診てもらった方が良いと思います。

私も最近になってやっと受診したのですが、病気が見つかりました（汗）まだ色々検査中ですが、これを機会にきちんと治そうと思います。