便秘と肌荒れ

妊娠3ヶ月です。便秘と便秘に伴う肌荒れが続いています。妊婦健診の際、医師に相談予定ですが、同じような経験をされた方、日々のお手入れや対処法を教えてほしいです。
ちなみに普段から便秘がちで妊娠前は、生理がくれば解消するというサイクルでした。

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