ホットヨガを始めたのですが…

解決済み

その他美容のお悩み

2019/5/14 21:07

回答：21件

ハルルールさん

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最近、美容と健康維持のために、ホットヨガを始めました。
思いっきり大量の汗をかいてのストレッチは、気持ち良かったのですが、
普段運動を全くやらないので、筋肉痛に苦しんでいます。
ヨガを続けていくための、心の持ち用というか、続けられるポイントみたいのものは、何かありますか？

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