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Q&Aまとめ
一日のカロリー
解決済み
匿名 さん
美容とは関係ありませんが分からないので質問失礼します。
一日のとってもいいカロリーを知りたいため色んなサイトを見ていたのですが、私の体重が極端に少ないため基礎代謝もとても低くなってしまっていて、どれも一日にとってもいいカロリーが、1100～1200カロリーとかなり少ないのですが、この場合これ以上食べたら太ってしまうということになるのでしょうか？
決してこれ以上痩せたいとかではなく、単純にどのくらい食べていいかを把握したくて。
普通に1400カロリーなど取ってしまうのはまずいのでしょうか？
それとも私の体重と身長と年齢からしてこのカロリーなわけで、標準のカロリーを食べてもいいということなのでしょうか？
わかる方教えてください。
一日のとってもいいカロリーを知りたいため色んなサイトを見ていたのですが、私の体重が極端に少ないため基礎代謝もとても低くなってしまっていて、どれも一日にとってもいいカロリーが、1100～1200カロリーとかなり少ないのですが、この場合これ以上食べたら太ってしまうということになるのでしょうか？
決してこれ以上痩せたいとかではなく、単純にどのくらい食べていいかを把握したくて。
普通に1400カロリーなど取ってしまうのはまずいのでしょうか？
それとも私の体重と身長と年齢からしてこのカロリーなわけで、標準のカロリーを食べてもいいということなのでしょうか？
わかる方教えてください。
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