私は今ダイエットをしていて

朝 豆乳300mlに満たない程度＋バナナ＋きな粉大さじ1弱＋ティースプーン1杯にならないほどの蜂蜜 をブレンダーで混ぜてジュース状にしたもの

昼 玄米、和食のおかず中心のお弁当

夜 色々な野菜を日替わりでサラダにし、茹でた肉類（ささみや胸肉、牛豚であれば赤身）や魚などを拳一つ分ぐらい

という食事をして、
有酸素運動と筋トレをそれぞれ30分ぐらいしています。
外食したりお菓子を食べたりは週に1回あるかないかです。

以前はこの食生活から豆乳を抜いたもので、
体重は増えていないどころかむしろ毎日少しずつ減っているのに
どうも豆乳を飲みはじめてから
体の触り心地が
もっちり？むっちりした感じになってしまい戸惑ってます。

肌の調子も体の調子もいいし
便通もよくなるのでできれば豆乳は飲みたいんですが
このままでは太るのでは？と心配です。

もともとはあまり肉付きはいい方ではなく
運動不足のたるんだ感じではありながら
ヒョロッとした体でした。

同じような方おられますか？