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2019/6/3 18:13

回答：40件

私も知りたい1

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匿名 さん

骨折をした友人がお菓子好きで、よくお手伝いに、遊びに行くようになり、そこでお菓子を覚えて、
バイト帰りに駄菓子、しょっぱいスナックから甘いお菓子まで買い、いっぱい食べまくってしまい、去年の服が入らなくなってしまいました。太っちゃってきついです。
決意するのですが中々続きません。罪悪感です(ToT)
あまりお金をかけずに、痩る方法はありませんか？よろしくお願いします。

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ヒメゾウリムシ

ヒメゾウリムシさん
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2019/6/3 18:56

ダイエットがストレスになっているんじゃないでしょうか。お菓子や食事の適量を決めて、家事とかやって動きまくったら、お金をかけずに痩せられました。(実体験ですいません)罪悪感とか感じる必要ありませんよ。運動とかキツイダイエットはリバウンドしやすくなるので、時間をかけて元の体型に戻すことをおすすめします。食事抜きとかおやつ一切食べないとかも無理なので、自分に厳しくしすぎないのがいちばんの近道です。
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質問者からのコメント

2019/7/30 02:09

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匿名 さん

実体験ありがとうございます！

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