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Q&Aまとめ
体の歪み、むくみ
匿名 さん
最近足が靴下の跡がつくなどむくみます。
メディキュットを履いて足元を高くして寝てる、冷やしていない、塩分もあまりとらないなどしていますが一向に改善しません。
知人に聞いたら、姿勢が悪く骨盤が歪んでいて筋肉もないということから体の歪みからきてるのでは？と言われました。(Ｏ脚、ぽっこりお腹、便秘がち、猫背、体幹なしです)
そこから筋トレとストレッチを取り入れ姿勢も気をつけています。
自力で体の歪みを治すのは難しいでしょうか？
体の歪みを治せた方、何を行なったかお聞きしたいです。
メディキュットを履いて足元を高くして寝てる、冷やしていない、塩分もあまりとらないなどしていますが一向に改善しません。
知人に聞いたら、姿勢が悪く骨盤が歪んでいて筋肉もないということから体の歪みからきてるのでは？と言われました。(Ｏ脚、ぽっこりお腹、便秘がち、猫背、体幹なしです)
そこから筋トレとストレッチを取り入れ姿勢も気をつけています。
自力で体の歪みを治すのは難しいでしょうか？
体の歪みを治せた方、何を行なったかお聞きしたいです。
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