こんにちは^^TNKSです。

最近不眠やストレスで悩んでいます。
去年の６月くらいから体調を崩し、原因はストレスだと言われました。
そして食欲が無くなったり、突然やけ食いしてしまって胃もたれなど
しています。
夜も眠れなく睡眠薬を処方してもらいましたが吐き気などがして眠れません…。
現在も夜中の２時くらいまで吐き気が止まらなく眠れない状況です。
そして朝は起きれなくてとても辛いです…

アロマを購入してみたのですがどんな香りがおすすめでしょうか？
やはりピュアオイルじゃないと効果はありませんか？
現在はスイートオレンジを持っています。
ピュアオイルでないのはアップルとピーチを持っています。
(個人的に好きな香りなので…)
あとは意識してハーブティーなどを飲んでいますがなかなかうまくいかなくて…

そして胃腸薬を処方されていますが
吐き気がするので朝はゼリーしか食べれないとゆう状況です。
(どちらかとゆうと食べるのが怖いって感じです)

アロマなどに詳しい方、回答よろしくお願いします。