意外かもしれませんが
意外かもしれませんが、普通のせっけんが良いです。

市販のシャンプーは洗浄力が強く、シリコンをはじめとしたケミカル成分がたくさん入っているものが多いのです。
（ケミカルすべてが悪いとは言いませんが。）

私は、ねば塾の白雪の詩でシャンプーしちゃってます。
ノンケミ・ノンシリコンでとっても良いです。

ただ、通常のシャンプーとは違うのでいくつかポイントがあります。


１．温水で地肌と髪を十分に予洗いします。
　　これで汚れの7割は落ちます。


２．地肌を洗う感覚でせっけん洗い。

　（地肌を洗うついでに髪の汚れも落ちます。）
　　一度では泡立たないと思います。
　　最低二度は洗うつもりで。
　　せっけんカスを残さないよう、すすぎはしっかりと。


３．★ココ重要です★　クエン酸リンスをします。
　　
　　せっけんシャンプーでアルカリ性に傾いた髪を中和して、
　　開いたキューティクルを閉じます。
　
　私はクエン酸９０ｇを４００ｃｃの精製水で溶かして、
　お風呂場に常備しています。（クエン酸水と呼んでいます。）
　洗面器にお湯をはり、クエン酸水を大匙２杯ほど混ぜます。
　これに毛先から髪を入れて泳がせます。
　最後にこのクエン酸水入りのお湯を頭からかぶります。

４．最後にお湯でよく洗い流します。
　
　普通のコンディショナーやトリートメントとは違い、
　時間を置く必要はありません。


私はクエン酸リンスの後、洗面器にお湯をはり、アルガンオイルを２滴ほどたらしたものを頭からかぶっちゃいます。

タオルドライ後、ヒアルロン酸（太陽のアロエ社のもの）を適量手に取り、毛先を中心に髪に伸ばしてからブローしてます。

慣れないうちはキシキシするかもですが、地肌さっぱり・髪の毛も次第にサラサラになってくれます。

ノンケミやノンシリコンを謳っている市販シャンプーはそれなりにお値段がするので、経済的なこの方法はたいへんオススメです。

ただし、ヘアカラーをしている方はせっけんの成分とヘアカラー剤の重金属が結合して、色落ちしやすくなります。
なので、ヘアカラー後数日間はカラーヘア用シャンプーを使用することをオススメします。


※ブローの方法は、ほかＱ＆Ａでもレスしてますので、よろしければご参照ください。