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健康なまま睡眠時間を削りたい

その他美容のお悩み

2019/7/7 02:08

回答：39件

私も知りたい1

shiratah&<>"'

shiratah&<>"' さん
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体調を崩したり、肌が荒れたりせずに、睡眠時間を減らしても大丈夫な体質(=ショートスリーパー)になりたいです。
どうしたらよいでしょうか？
ショートスリーパーの方教えてください！

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