やる気が出ない時にやる気を出す方法

解決済み

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匿名 さん

やらないといけないことがあるのに、ヤル気が出ないです。

元来怠け者でお尻が重いタイプです、、、
でも立ち上がらなければ自分の首をドンドン自分で締めることになっています。

現実逃避したくなるのです。

苦しい受験勉強のような。。

今行動すれば、その分早く報われる可能性があるのですが、
報われない可能性もあり
かと言って、行動が遅くなればなるほど自分の人生を悪くしてしまうことは、分かっています。

心だけ焦るのに、
目の前のしないといけないことは楽しいことではなく、
重苦しいことなので
目を逸らしたい自分が
ズルズルとやるべきことを後伸ばしにしてしまいます。

どうしたらやる気を起こせるのでしょう??
このヤル気の無さは心の病なのでしょうか?
こういう時、皆さんどうしてますか?

動けない私に皆さんの教え、
喝など何でも良いのでご教授ください。

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2019/7/9 18:19

お気持ちお察しします。やりたくないことやらなきゃいけない、って本当にきついですよね。

私が受験する時に先生から教わった言葉ですが、【困難は分割せよ】というのがあります。
つまりすべてを一挙に解決したり、ゲームでいう完全クリアするのではなく、セーブしながら少しずつ、できること、できそうなことから進めていくといいそうです。

なるほど受験勉強も確かに、一気に10時間やろうとするときついし、勉強部屋にいく気力もなくなります。
ですが20分だけやろう、しかもわりかし楽そうな英単語帳ぱらぱらめくるくらいにしよう、と思いながらだと勉強部屋に行く足どりも軽いし、しかも20分くらいなら「もうちょっとやってみようかな」って気になります。
そのうちやがて難しい長時間の勉強も出来るようになるんです。

匿名さんも【分割】してみるといいかもしれませんよ。




質問者からのコメント

2019/7/10 01:46

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匿名 さん

ありがとうございます。
困難は分割せよ、さっそく座右の銘にしたいと思います。

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