健康で長生きするには。

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匿名 さん

私は今までは体型の事を気にしていなかったのですが、最近家族から、痩せたほうがいいよ。健康の為にも。と言われて体型を気にする様になってきました。158センチで、56キロです。
それで、やはり健康的な身体で長生きするには、痩せすぎもいけないのでしょうか?太り過ぎもいけないのでしょうか?家系的な事や、遺伝もあるかとは思うんですけれど、細身と太身どちらが健康的に長生きできるのでしょうか?

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