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2019/7/22 19:31
ビタミンCがいいです！
注意！柑橘類には、ソラレンという紫外線を吸収しやすくしてしまう物質が含まれているため、紫外線に当たるとシミができやすくなってしまいます。そのため、朝の柑橘類の摂取は控えたほうがいいです。(朝にビタミンCを取るなら、サプリがオススメです。)
少しでも参考になれば幸いです。
注意！柑橘類には、ソラレンという紫外線を吸収しやすくしてしまう物質が含まれているため、紫外線に当たるとシミができやすくなってしまいます。そのため、朝の柑橘類の摂取は控えたほうがいいです。(朝にビタミンCを取るなら、サプリがオススメです。)
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