高校三年生です。

最近顔のテカリが気になります。

もともと乾燥は全く無く、化粧もベビーパウダーかキャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーのみで過ごしてました。
それで崩れもしないので……

どちらも石鹸落ちなのでクレンジングもしてません。
ちなみに牛乳石鹸(赤)を使っています。


あと、化粧水のみだとテカリが圧倒的に少ないので、ハトムギ化粧水をつけてます。
それで乾燥も全くないのでいいかなーと……
乳液を塗ると朝起きたらもうテッカテカのヌルヌルです……

ただ、ここ3日くらいテカリが目に見えて分かるくらい増えてしまいました……
風呂上がり1時間後位から鼻を触ると僅かに触った指が油でテカっています。

前までこんなはずではありませんでした……
あと鼻の毛穴も結構目立つようになってしまいました……

スキンケアは変えてないのでハトムギ化粧水に原因があるとは思えません……思い当たる節があるとすれば、あまりに手から化粧水がこぼれて使いにくいので親がスプレーノズルに変えたことくらいです。

元々オイリー肌なので、しっかり泡立てて洗うようにしています。これもダメなのでしょうか？


生活習慣は全く良いとは言えないです。食事もまともに摂らない(BMIが17しかありません)し、貧血気味で外に出る気も起きず……ひたすら映画を見るくらいです。
あとホルモンバランスが乱れているのか、凄くイライラしがちです。

特に今夏休みなので生活習慣がすぐ乱れます。
最近は寝れずイライラ、5時就寝で13時起きなんてことも珍しくないです。
あとやることがなくて、常に暇を持て余してます……
本当は勉強しなきゃダメですが、大学に行くのではなく専門学校で面接試験のみなのでまぁいいか……と思ってしまいます。

やはりこういう生活習慣も関係するのでしょうか？

おすすめの食べ物やスキンケア方法を教えていただきたいです。あと、私の顔のテカリはスキンケア、生活習慣、どっちが原因なのでしょうか……？