リポスフェリック(リプライセル)を上手く飲む方法

今日、初めてリポスフェリックを説明書き通りに、少量の水に入れて飲んだのですが、水の量が少し多かったせいか、気管に入って咳き込んでしまいました。

元々、喉が細い(?)方で、ネイチャーメイドのマルチビタミンを飲む際も、半分に割っても飲むのに時間がかかってしまいます。

そこで、皆さんはどんな風に飲んでいるか、出来れば具体的に教えていただきたいです。
(例えば、「舌を下の歯に付けるような形で~」など…)

勿論、飲み込みなどは慣れですが、参考程度に聞きたいと思い質問しました。
質問の仕方が下手で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。

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