体力がない

解決済み

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匿名 さん

朝7時に起きて出勤して、夕方16時に終わり、買い物をして帰宅し、夫と二人分のご飯を作りながら洗濯機を急いで回し、晩御飯を食べ終わった後はクタクタで床に寝そべって起き上がれなくなります。
夫はフルタイムで働いて帰宅した後も趣味に時間を費やしてます。
実家の家族(母と姉)と暮らしてたときも、まず一番に体力が尽きてました。

どうやったら体力がつきますか?低身長、低~普通の体重で筋肉はほとんどないですがお肉は食べるようにしてます。あと、デスクワークです

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