メイクに関する質問ではなくて申し訳ありません。

妊娠時サプリメントを服用されていた方はいらっしゃいますか？その時食事は摂れていましたか？

私は今妊娠7週目で、偏食に困っています。

胃が空っぽの時、匂いや食べ物を見た時、食間と食後暫くは胸焼けのような気持ち悪さが続き、吐き気が酷い時は吐いてしまいます。

ただ全く食べられないわけでもありませんし、大抵は吐くのも我慢できます。

ただ生野菜や茹で野菜の類の匂いと味が本当にダメで少量しか食べられません。スムージーなど工夫はしているのですが吐き気と常に葛藤しています。かろうじて一部の果物は食べられるので食べています。

ですが少量しか食べられないこと、偏食から栄養も偏っているんじゃないかと思って葉酸とビタミンEのサプリメントを服用しています。


産婦人科医はサプリメント自体は飲んでも大丈夫なものですが、こちら側から飲みなさいとは言えません、独自の判断に任せます、としか言わず。

家族に医者(専門外)、薬剤師がいるのですが、サプリメントは腎臓の負担が大きい、食事できているなら飲まなくていい、今は食べれなくても大丈夫、と言います。

なのでサプリメントはやっぱり食べられない人向けなのかなと思いまして相談しました。

アドバイスお願いします。