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2011/2/9 10:49
癖はくせもの。
クレンジングや保湿ケアはもちろんですが、
頬杖をついたり、うつぶせで寝てしまったりという
何気ない動作癖でもできます。
それから、眼精疲労も良くないので、目を温めるのと
冷やすのを交互に繰り返して疲れを取ったり、日中なら
こめかみのプッシュや耳を引っ張るなどで筋肉の緊張を
ほぐすと良いですよ。
クレンジングや保湿ケアはもちろんですが、
頬杖をついたり、うつぶせで寝てしまったりという
何気ない動作癖でもできます。
それから、眼精疲労も良くないので、目を温めるのと
冷やすのを交互に繰り返して疲れを取ったり、日中なら
こめかみのプッシュや耳を引っ張るなどで筋肉の緊張を
ほぐすと良いですよ。
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