振り回されないために…

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匿名 さん

どんな人にでもそうですが、誰かが怒っていたりする時です
そんなの無視しとけばって話ですが性格的に気になります。

例えば、彼氏が自分が何も言ってないのに勝手にこうだと思い込んで怒るとか、もちろん否定しても思い込んでどうしようもない。

こんな時に、あれこれと気を使い過ぎて自分がすり減ります。そんなやつ一緒にいなきゃとも思いますが、彼氏以外でも何かと振り回されて周りからも見えるらしく、味方でいてくれる人もおりますが自分自身が振り回されない解決策が必要だなと思いました…
何か方法などありませんか。
芯を強く持って下さいなどでなく、具体的な解決策を教えて頂けると参考にしやすいのでお願いします

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