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体重を増やしたい

その他美容のお悩み

2019/9/4 00:01

回答：33件

私も知りたい0

Mari3♪

Mari3♪ さん
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もともと太り憎いのですが、最近体重が減ってBMI17いかなくなりました
食べる量を増やしているのですが、変化はありません

運動不足解消のために最近は、たまに散歩と頻繁に筋トレをしています。
運動でカロリー消費しているとはいえ、できた筋肉の重さがでると思うのですが変わりません

生理不順や体調不良をおこしやすいので非常に困っています
どうしたら健康的に体重を増やすことができるのでしょうか

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