私の髪質は細い毛で量は少なめロングヘアでストレートなのですがクセがあり雨の日などアイロンしてもうねったりするのが悩みでこの3年間で縮毛矯正2回と髪質改善を2回しました。

最初は3年前に仕事を辞めたタイミングでずっと気になってた縮毛矯正に力を入れている美容室でやってもらい元々髪量が少ないので頭部がペタンコになるのが嫌でその旨を担当の人に話すと頭部は液量を調節してくれたり等してもらい気に入った仕上がりになりました。
その後1年後に違う美容室で縮毛矯正より薬剤も弱く少しのクセや広がりが気になる人用の髪質改善を勧められ安価だった為試しにやってみましたが施術前 後があまり変わらず選んだ美容室が悪かったのかなと思い半年後行きつけの美容室で髪質改善をしてもらいましたがやはり変わらず、、
本当に真っ直ぐにしたかったら髪質改善より縮毛矯正をお勧めします
質問者様はカラー等したことないとの事なので傷みも少ない分髪質改善の薬剤でも充分かもしれないですが私はもう髪質改善はしないです(^_^;)
頻度は私は毎日アイロンしてるので1年くらいを目安でかけています
オススメの美容室はHOT PEPPER BEAUTYで調べるとその美容室が何に力を入れてるか分かりやすいです
長文失礼しました、是非ご参考までに。