現在11歳の息子が食べても食べても太らないので、もっとガタイがよくなりたい！もっともっと大きくなりたい！と言い日頃サッカーや野球などしているのとは別に時々近くの公園の遊具などで懸垂したり、日頃から自分が好きで軽い運動や筋トレしているのですが、子供の身長を伸ばすには、プロテインなどを飲ますのが良いのでしょうか？食事の量は大人並みの丼ぶりや、大人と同じ量のカレーやラーメンもペロリと完食!よく食べます。
それと子供の身長にはインスタント食品などを食べていると、身長が伸びなくなったりするのでしょうか？
私はご飯は基本手料理作っていますが、私が仕事から家に帰るまでの間に息子がお腹空いてしまっていて、時々インスタントのラーメンなどを食べている時があります。
これから育ち盛りなので、子供の成長に必要なものは、どんな食事が必要なのでしょうか？それとお菓子やジュースはどの程度なら大丈夫なのでしょうか？運動、睡眠、食事どれが１番大切なのでしょうか？
それと遺伝で背が高くなる割合と、
個人の食生活で身長が決まる割合どちらが確率的には高いのでしょうか？
私は157センチです。私の家系は、私の兄と私の父は173センチで、母や姉は155センチ前後であまり背が高い家系ではないのですが、私の旦那は
177センチ、旦那の兄は180センチ
お姑さんと、妹さん168センチ前後で大柄でみんな細い家系です。
私の息子は11歳で現在155センチで40キロです。低いのか平均なのか高いのかも分かりません。
極端な話、食事で栄養がとれてなくても遺伝や隔世遺伝だけでも身長が大きくなる事もあるのでしょうか？