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あー眠い

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その他美容のお悩み

2019/9/9 05:00

回答：6件

私も知りたい1

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匿名 さん

睡眠薬も飲んでるのですが、朝早く目が覚めてしまいます
仕事どころじゃないです
担当医も薬の変更は言われません

病院をセカンド・オピニオンして変えようとしましたが、交通の便が悪く変えませんでした

休もうとしても親が、理解なく休めません
専門の方にお尋ねです
どのようにしたら、いい睡眠とれますか？

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*Hiru*

*Hiru*さん
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2019/9/9 06:08

寝る２時間ほど前にゆっくりと湯船に浸かることをおすすめします。
クナイプのグーテナハトは安眠効果がありますよ！
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