カッとなったりイライラした時

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匿名 さん

彼氏や旦那さんなどにカッとなってしまったとき、感情のコントロールができず、喧嘩になります。皆さんはどんな風に考えて自分を落ち着かせたり、どういう風に気持ちを抑えていますか?

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2019/9/12 00:47

そういうのは、相手が自分を嫌いにならないだろう、相手が許してくれるだろうと相手に甘えてるからです。片思いしてる間は好かれたいし遠慮があるからカッとして喧嘩にはなりませんよね。
カッとした時は冷静じゃない自分を受け入れ、少し黙りこれを言ったら相手がどう思うか、自分がこれを言われたらどう思うか自問自答しましょう。
他人は絶対に自分の思う通りには動いてくれません。

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