参考になるかわかりませんが・・・
私はもともと二重と奥二重の中間みたいな感じで、
以前はよく右目だけ三重まぶたになっていました。

私の場合、眉のあたりを指で持ち上げて、
瞼を上に引っ張ると一時的に二重に戻るんですが、
瞬きをするとまた三重に・・・という感じでした。

なので、とにかく上に引っ張れば良いのかもと思って、
化粧水や乳液をつける時とかに、額と目のあたりを
掌で覆って上に引っ張るようにしてます。
ついでにしわやたるみの対策もしようと思って、
顔全体をマッサージするような感じで引っ張ってます。

自己流なので何か間違っているかもしれませんが、
大体下記のような感じです。

1．化粧水や乳液を顔全体に馴染ませる。
2．顎に指の腹を当てて、フェイスラインを下から上に引っ張る。
3．頬と目のあたりを掌で覆って横に引っ張る。
4．額と目のあたりを掌で覆って上に引っ張る。

皮膚って全部繋がってるので、部分的に引っ張るんじゃなくて、
掌を使って広い範囲で引っ張った方が良い気がします。
内から外に・下から上に・しわを伸ばすように、
を意識してやってます。

あとは、目元の保湿はしっかりするようにしたり、
ヘアピンとかで二重の線をなぞって癖をつけるようにしたり、
メザイクも試したりしましたが、この「引っ張る作戦」
が一番効果的だった気がします。

今では殆ど三重にはならず、二重をキープできてます。
時々、朝起きた時に三重だったりしますが、
保湿して引っ張ればすぐに二重に戻ります。

以上。参考になれば幸いです。