私も今まさに心を支配する悩みを抱えております。
状況は違いますが、私は小学生の頃から孤独を感じます。
友達作りが下手でした。
私が中一の頃に母が鬱病、重度の統合失調症になりました。
幻覚や幻聴、多重人格障害などとにく目が離せなかったので中学校にはまともに行けませんでした。
父は生活のためにがむしゃらに働き、祖母は水商売をしていて、なおかつ嫁の母に対して嫁いだその日から敵対心しかなかったので病気になろうが知らないふり、私の姉は上京しており事情を話しても専門学校があるからと知らないふりをされました。
当時、今ほど精神疾患が当たり前だという考えが少なかったので、担任にも素直に話せず私自身の体調不良だと嘘ついて頑張って休みを取っていました。
いじめられていたわけではないですが、小学生の頃から人付き合いが下手なので友達はずっと居なかったので友達や周りにももちろん相談できず。
ここで私はすでに誰にも相談することができなくなり、「私が一人で頑張らないといけないんだ」という考え方になってしまいました。
母には笑顔で接し、父には頑張る姿を見せて心配させない、祖母には気持ち悪いほどに気を遣う生活でした。
私が21歳の頃に母が少し良くなったので私はようやくまともに働く事ができました。
23歳で初めてフルタイムで働けました。
この時、私はやっと普通になれたんだって思えました。
嬉しかったです。
約5年勤続し、さらなる普通を目指し転職して正社員になりました。
正社員になる事で親は安心し、収入も安定して一人暮らしをし、素敵な人と出会い、年相応に結婚できる、なんて思ってました。
でも違いました。
中一から背負ってきた物が無意識なうちに限界を超えていました。
今年5月に退職しました。
正社員になり、悩みがたくさん増えてきた中、私はやっぱり誰にも相談ができませんでした。
明るい自分を演じてました。
正直、約5年働いた職場でも明るい自分を演じてました。
その頃はまだ若かったし、限界のタイミングではなかったから乗り越えられたのかもしれません。
でもやっぱり無理しすぎていました。
6月から無職になり、ずっと泣いて過ごしてます。
こんなにもネガティブで素直になれなくなってしまった私、家庭環境もあり普通には生きられないんだなと思いました。
と思う反面、このままだと昔の母のようになってしまうという恐怖心はありました。
ずっと抱えていた生きづらさをネットで調べてみたら「HSP」という言葉に出会いました。
敏感すぎる人という意味です。
これは病気ではなく「生まれた時から決まっている気質」です。
人付き合いが苦手だったのも気にしすぎる気質の影響、相談出来なかったのも気質の影響、苦手だと思うもの、出来事も見事にほとんど当てはまり私は少しだけ肩の荷がおりました。
心を支配していたものが判明したのです。
ネットで気質との向き合い方について色々と調べていますが、気質だけではなくやはり家庭環境も悩みの一つでもあるので来月初めてカウンセリングに行ってきます。
質問者さまも過去の出来事が悩みの一因となっていますので、カウンセリングに行ってみてはいかがでしょうか。
周りに相談すれば一時的に心は軽くなりますが、やはり対処法を見つけられたほうが良いかと思いますのでプロを頼るのも良いのかなと思います。
すごく長文、乱文で読みづらくなってしまいすみません。
お互い、無理せずのんびりと過ごせますように。