生理前~生理中のお肌の荒れ対策

解決済み
生理の一週間~三日前ぐらいからいつも使っているコスメや基礎化粧品ですら肌荒れを起こしてしまいます。
具体的には、Tゾーンや顎・頬にニキビや吹き出物が発生したり、全身のお肌が乾燥気味になったり…です。
生理の五日目頃から徐々に回復していきますが、この期間中接客のアルバイトをしていて「お客様にお肌が汚くなってるの見られてる。嫌だな…」と悲しい気持ちになって落ち込んでしまいます。

なので、皆さんが生理前~生理中に行っているお肌の荒れ対策のアドバイスをお願いします。
例えば、おすすめの美容ドリンクや市販薬・サプリ、この時期ならではの基礎化粧品やコスメ…etc.などを教えていただけると幸いです。

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