過去のことを引きずるのをやめたい。

no Image

匿名 さん

高校生です。

2ヶ月ほど前、とある理由で1人の友達と絶交してしまいました(根本的には私のせいではない)。
話すとかなり長くなるので割愛しますが…

全く喋ってない状態なんですが、ほぼ毎日ほとんどの時間、仲直りしようよと話を持ちかけた際にもう関わりたくないと言われた時のことを思い出してしまって辛いです。
あとインスタにその子と遊んだ時の写真を載せていたのですが、(最近インスタは全く使わずに放置していた)せっかくの文化祭の日に全部消せと怒られて余計に傷つきました。
なんで楽しい文化祭の日に(しかも閉会式の時に)言われなきゃならないんだろうと怒りを感じます。


いつまでも引きずってる自分に情けなくなります…

その子は隣のクラスで私のクラスに親しい友達がいるのでたまに来るのですがそれが一番しんどいです。顔ももう見るだけでトラウマもので…(私がいるからか喧嘩してからは来る頻度が格段に減りましたが…)

喧嘩では根本的には私のせいではないと書きましたが、根本的な原因がある男友達に
もう終わったことなんだしあんまり引きずっちゃうと精神状態を乱してしまうよと言われて
いや、そもそもあなたに原因があるんじゃんと余計悩んでしまいます。

夜寝る時が本当に辛くて、ふと思い出すんです。
その子と遊んで楽しかった出来事や、関わりたくないと言われたときのこと、インスタの写真消せよと言われたこと色んなことが頭の中でぐるぐるして泣きたくなります…

寝る際に考えてるせいか、夢にもその子がぼんやり出てきて、しんどいです……体重も、元々ストレスが多く体重が安定しないのですが……
163cm47kgあったのが45kgまで落ちてしまいました……生理も来てません。

あまりにも辛すぎて、後悔しかなく、一時は精神科に行こうと思いましたがなんとなく精神科って行きにくいイメージがあり、また今回の話もきちんと聞いてもらえるかすごく不安に感じてなかなか踏み出せずにいます。
精神科に行ったから、その子と仲直り出来るわけでもなんでもないと思うのですが……
保健室の先生が適当で相談した時にあまり話を聞いてくれなくて、満足出来なかったので……
カウンセラーの人も一方的に私の話を聞くだけって感じですし。

病むのをやめたいです。どうしたらいいでしょうか。

ログインして回答してね!

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:10/17~10/23)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?