たくさんの精神科に行ったわけではないので比較が難しいですが、質問者様の云う通りそれで終わりの医者が多いと思います。子供病院などだったら、いろいろ調べてくれますが、大人専門ではまず具体的な方法など伝えてはくれません。私の場合は薬の副作用で、痩せだったのが２０キロ増してしまい痩せたくて無理なダイエットの食事制限をしてから摂食障害になってしまいました。太ることに以上にヒステリックになったのが原因だと感じています。食べる＝罪悪感、太るという考えを少し変えてみること。生活習慣を改善することや、太陽の光に当たること、体を動かす、今現在億劫だと思ってやっていないことを少しずつ始めると、気持ちが少し変わるんです。そしてストレスを吐き出すこと、結構これ摂食障害と密に関係しているかも。

自分の在り方次第でまだまだ変われますので、焦らずですね＾＾