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寝れない時の対処法

解決済み
その他美容のお悩み

2019/10/9 01:39

回答：54件

私も知りたい0

ぷんぞー

ぷんぞー さん
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夜なかなか寝れない時があります。
寝ようと頑張るのは逆効果だとおもって起きていると朝なんて事もあります。寝れない時の過ごし方や、寝れるようにする工夫などあれば教えてください。

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゜☆。miiiiina。☆゜

゜☆。miiiiina。☆゜さん

2019/10/9 09:16

次の日が休みだったら無理して寝ずに起きています。
ＤＶＤを観たりしています。
次の日仕事のときは布団に入ってとりあえず目を閉じます。
そしたらいつの間にか寝ちゃってます。。。
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