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死にたくなったとき

解決済み
ココロのお悩み

2019/11/4 04:18

回答：96件

私も知りたい3

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匿名 さん

みなさんの中にいるかわかりませんが、死にたくて仕方がないときはどうやって乗り越えますか？どうやってやり過ごしますか？

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**マリー3**

**マリー3**さん
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2019/11/5 20:39

不安でいっぱいかと思いますが、まずは専門家に話を聞いてもらい安心できたら良いですね。そういう時は専門家や友達、親に遠慮なく助けを求めて良いですよ。人に頼ってくださいね。
まだ辛いかと思いますが、少し余裕が出来たら色々起こった出来事をノートに書いて自分の気持ちを見つめなおして振り返ってみたり自分の人生の設計を考え直すのも良いと思います。
ご自分を責め過ぎないように、好きな事があれば没頭して忘れる時間も持てたらよいですね。
どん底を味わって生まれる事もあります。
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