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ダイエット

解決済み

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匿名 さん

私は、かなり太ってます
特別、ダイエットをしてる訳ではないのですが、ストレスでお菓子を夜食べたりするのを辞めました。
あまり体重は、変わりないです

どんなダイエット方法が、リバウンドもなく効果あるでしょうか?
仕事の休みの時は、歩いたりして体力作りをしては、います
ただ、去年の服がきられないとかがあり困ってます

メイクと関係ありませんが、何かアドバイスを頂きたいです
宜しくお願いします

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