外に出るのが怖い

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匿名 さん

骨折した者です。いつも心温まるお言葉、有難うございます。
9月に膝を骨折、2カ月になります。やっと目的のあるお出かけには一人で街に出て行けるようになりました。12月に職場復帰は決まっていますが、通勤途中、パニックを起こさないか心配です。
先日、銀行と皮膚科に用事があり、10時には用事が終わってしまいました。
その日はヘルパーさんが12時まで掃除に入られており、お邪魔になるので帰りたくなかったのです。
郊外の駅にもどこにも身の置きどころは有りません。「怖い、助けて」とパニックになり、娘に電話したところ、運良く繋がり「街に出てカフェでお茶をして時間をつぶす」ことを提案してくれ、無事に街の駅まで行き、お茶をすることで落ち着きを取り戻しました。
長く休み過ぎたのでしょうか、実は膝の骨はまだできていないのです。前回の受診の時、膝の骨がどうしてついていないのか、これからどうなるか、ドクターに訊きました。「少し遅れてるだけよ。そんなに焦らんの。骨がつかない人は稀だからね。」と言われました。脚も曲げる事ができるし、歩けるし、機能だけは回復しています。本当につくのだろうか、そんな思いも心をよぎります。
週に一回からの出勤、何事も無く出社出来るか心配です。途中で怖くなってしまうんじゃないか。いや、皆んなが待っている会社だから行けるのではないかか、と思いは交錯しています。
会社に行く前の週に、整形外科の通院と、公共交通機関を乗り継ぎで行く精神科の通院があります。良いリハビリになればいいな、と思っていますが、ちょっと心配です(特に遠い精神科)。
自信を持って、お一人様をやっていた自分が、弱ってしまっていて情けなく思います。
長く乱雑な文になってすみません。読んでいただき有難うございます。
また何か、言葉をかけていただけると嬉しいです。

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