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PMSが酷い方にお聞きしたいです。
解決済み
私は生理の10日前辺りから首、肩凝りから始まり、7日前くらいになると頭痛、腹痛、倦怠感が加わり、
3日前なんて鎮痛剤が無いと倒れるくらいの下腹部の激痛に襲われます（ ; ; ）
生理が始まってしまえば多少お腹痛いなーくらいの感じ。
改善策としては漢方を服用する、身体を冷やす食べ物を極力食べない、ダンスを習っているので思いっきり動く…などです。
10月末に婦人科で診てもらった時は異常無しでした。
遺伝も関係あるようで母、姉どちらも酷かった時は気を失ったそうです。
※自分はそこまででは無い
同じくPMSが酷い方はどの様なことを心掛けていますか？軽くなった方もアドバイス頂けたら嬉しいです。
3日前なんて鎮痛剤が無いと倒れるくらいの下腹部の激痛に襲われます（ ; ; ）
生理が始まってしまえば多少お腹痛いなーくらいの感じ。
改善策としては漢方を服用する、身体を冷やす食べ物を極力食べない、ダンスを習っているので思いっきり動く…などです。
10月末に婦人科で診てもらった時は異常無しでした。
遺伝も関係あるようで母、姉どちらも酷かった時は気を失ったそうです。
※自分はそこまででは無い
同じくPMSが酷い方はどの様なことを心掛けていますか？軽くなった方もアドバイス頂けたら嬉しいです。
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役に立った！ありがとう：1
2019/11/26 23:18
もう閉経したので今は嘘のように何もないです。
ずっーとPMSと月経困難症でした。
血族で1番酷かったです。精神的な事が大きかったと思います。
漢方薬飲んでました。痛み止めも。仕事が思うように出来ない状態で病院にも行きましたが異常なし。
意外とアロマが効きました。今は廃盤になってしまったのでお勧めできませんが。興味があれば、お店で聞いてみてください。
ずっーとPMSと月経困難症でした。
血族で1番酷かったです。精神的な事が大きかったと思います。
漢方薬飲んでました。痛み止めも。仕事が思うように出来ない状態で病院にも行きましたが異常なし。
意外とアロマが効きました。今は廃盤になってしまったのでお勧めできませんが。興味があれば、お店で聞いてみてください。
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