生理周期を整えたい&早めたい

解決済み
タイトル通りですが、生理不順で、かつ毎月遅れがちです。
特に体に異常はなく、色々良さそうなものを試してきたんですがなかなか…
理想は28日周期なんですが、いつも35~40日くらいです。始まりがダラダラした出血でいつから1日目とカウントしてよいか悩ましいことも。
ただ、最近になって、重い生理痛は治ってきました。

毎月28日とは言わずとも30日くらいにしたいものです。同じような悩みの方いらっしゃいますか?

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