素敵な投稿ですね♪
こういうことを19歳のyuちゃんさんが考えているっていうことがすばらしいです。わたしは今28歳ですが、これまでに実践していることなどを少しご紹介します。

読書は良いですね。リラックスできるのでわたしはいつも湯船の中で。19歳には少し刺激が強いかもしれないけれど、林真理子さんがお勧め。30代の働く女性が主人公であることが多く、彼女たちのボディケアなども詳しく描かれており参考になっています。

内面美と合わせて「すっぴん美」もわたしの目指すところ。若いうちから、メイクは家に帰ったらすぐ落とす、UVケアを1年通して行う、保湿に手を抜かないなど気にして行っていれば歳を重ねるごとにメイクも濃くなり、自分に自信がなくなっていく、なんていうことも避けられます。わたしはアウトドアスポーツが大好きで、ガンガン日焼けしていたので（さすがに今はかなり気を使っていますが）若干シミやそばかすなどが目立ちます。でもずーっとアクティブに活動しているおかげで若く見られるし、「いつも楽しそう！」ってよく言われます。肌のことを気にしすぎて楽しく外を走りまわれないのも「内面美」を損ねる理由となってしまいかねないのでうまくバランスを取っていけるといいですね。

一人旅もわたしのお勧めの一つ。自分を見直せる機会になるし、両親、友人、周りの人間に対しての感謝の気持ちが生まれ、一人でつらいことがあったときほど日常の些細なことに「ありがとう」って思えます。温泉宿に一人ドライブしてストレス解消、肌の活性化を図るのも良いですよ。

長くなってしまいましたが、yuちゃんさんの質問への答えになっていれば幸いです。