短時間しか寝られない

解決済み
今日、24時に寝たのですが27時には起きてしまいました。スキンケアは、22~23時のしていたのですが、最近早起きに悩まされています。昼間うたた寝をしてるので睡眠時間は問題ないと思うのですが、何だか心配です。担当医には、目が覚めたら起きてる方がいいよと言われたのですが、そんなもんでしょうか?

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