もう、きついです

解決済み

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匿名 さん

精神的にも身体的にも辛くて睡眠薬も効かず夜も何度も起き睡眠がなかなか取れずストレス解消するにも趣味がなくテレビも集中出来ず楽しみがありません

まだまだ私よりお辛い方もおられるとは思いますが気分の並みも激しくどうやったら、どう考え方を変えたら楽になれるのでしょうか?

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