食事のバランスは良いとの事ですので、食事制限については書きません。16歳ですと家族の方と同じものを食べているでしょうから、一人だけ別メニューというのも現実的ではありませんし。

運動もなさっているようなので、私がおすすめするのは姿勢を良くする事です。お腹を引き締めていれば、引き締める筋肉が発達し、綺麗な体型でいられるそうです。
バレエを習ったことのある方が周りにいらっしゃれば、立ち方を教えてもらうと分かり易いと思います。文章では説明しにくいのですが、要は腹筋(背筋ではなく）を伸ばすような立ち方をするのです。
①胃とか肋骨があるあたり(おへその上）を引き上げる。
　腹筋を縦に伸ばすように。
②この時、お尻は突き出さないように。
　一見姿勢が良く感じられても、お尻を突き出したアヒルのような姿勢は、お腹に脂肪がつきやすくなるそうです。むしろ、腰からお尻のラインは平になるようにします。
☆尾てい骨のあたりとおへそのすぐ下に手をあて、(尾てい骨側は下に下げるように、おへそ側は上に上げるように）同時に押すと良い姿勢になると思います。
③肩を後方下に下げる。
　肩甲骨を出すような感じで。肩をお尻のポケットにしまうようなイメージです。これは背肉対策に加え、首が長く見えます。お腹が前に出ないように気を付けてください。

少し練習が必要なので、鏡の前でやってみてください。

このような姿勢を取る事でウエストがすっきり見えるだけでなく、筋肉もつきます。実際、慣れないうちは、この姿勢を5分・10分と続けるのは辛いものです。私は下手な腹筋より効果あるなと思いましたし、そのためだけに時間をとられないのが利点です(電車の中とか、立ち話しているときにできるので）。この姿勢で筋肉がつけばしめたもの。スタイルが良くなる上に綺麗に見える姿勢を保つことができます。