無塩のローストアーモンド♪
お菓子って言えるのか微妙なラインですけど、鞄の中にはアーモンド入れてます(^O^)

何人かいらっしゃるみたいですが、私もエリカ アンギャルさんの「世界一の美女になるダイエット」を参考にしています☆

あとは毎日なんかしらの果物食べてますよ～!
本を読む前は果物嫌いだったんですけど、今は健康のために食べています。でもそのままだと甘くて量を食べられないので(甘いもの苦手なんで)、無糖ヨーグルトに色んなフルーツを入れて食べています。

梅ぼしさんっていう梅干し100％でできたものもあるようです。
(私も食べてみたいけど近くになくて)
塩分が気になったりしますが、梅干しにはカリウムが含まれているので梅干しでむくむことはないようですよ!