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骨盤底筋
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私より若い方ばかりかと思いますが、アラ環です。２年ほど前におなかだけポッコリしているのに気づきました。色々調べてみましたが病気ではないようです、ドックでエコーも異常なしです。便秘気味ですが、薬で解消しています。最近はこれくらい通れるだろうと思う隙間もおなかが邪魔で通れません。 骨盤底筋が緩んで内臓が下がったせいなのではないかと思うのですが… (婦人科も受診、内科の受診しましたが）骨盤底筋を鍛えるといわれる体操もしてますが解消しません。ガードルとか体を締め付けるのはすきではありません。骨盤底筋用のガードルもあるようですが… 好きなファッションも楽しめずにいます。どうしたものでしょうか？
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