気虚タイプの生活改善

解決済み
初めまして。
最近体質改善したく、薬膳や漢方に興味があり関連書籍を読んでいます。
気虚タイプの体質なのですが、同じような体質の方々は生活の中でどのような事に気をつけていますか?
私は白湯を飲む、湯船に浸かるなど体を冷やさないことを心がけています!
筋肉をつけて体力つけねば…と思っている日々です。

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