どっちが肌のため

私は半年前から化粧水は手作り、オイルはホホバオイルと、自然派に目覚めたんですが、質問があります。

メイクをする日はガッチリ化粧をするのですがすっぴんでいたい日は、日焼け止めなどは付けないのですが(日焼け止めも落とすために使うクレンジングも肌にとっては負担になる!という理由から)、紫外線も将来シミに繋がりますしそうに考えると日焼け止めを付けないのはよくないと思い、肌の為にはどうしたらいいのか悩んでいます。

日焼け止めを付けるのと付けないのとでは、どちらが肌の為になるのでしょうか?

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