被害妄想がひどいです

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匿名 さん

私は被害妄想が酷くて生きづらいです。
小学生の頃から自意識過剰で、人の目を気にしがちでした。
人の目、とはいっても他人にどう見られてるかではなく(もちろんそれも凄く気になりますが)、人の視線が怖いんです。
その頃は一重まぶたへのコンプレックスもあってか、どんどん内向的な性格になっていきました。

ちょうどその頃3DSが流行っていたので時間を忘れるほどのめり込んでいました。
中学生になってからは一日の大半をゲームに費やしていました。
ゲームをしている間は人の視線が気にならないし、何より一人でいると人と関わらなくて済むので、気が楽でした。

嫌なことがあればすぐにゲームに逃げれば楽になる、と思ってましたが
日に日に被害妄想が酷くなってきて……

今は18歳になりましたが街を歩いてるとすれ違う人達に見られて身なりや顔を馬鹿にされているようなそんな感覚がしてしまうのです……
人ってそんなに他人のことを見てないと言いますし私もすれ違う人の顔なんてすぐに忘れるのですが、どーーーーーーーしても人とすれ違うだけでしんどくなってしまいます……

学校でもなかなか辛くてクラスメイトの視線が怖いです。目が合っただけで今、馬鹿にされたのかな?今絶対馬鹿にしたよね?と思ってしまうし、昼休み一人でいるとうわ、あいつぼっちなんだなーとか思われてそうでとてもとても心細いです。
人は他人の事はそれ程見ていない、知ってます。でもどうしてもその考えが出来ないです……

3年間頑張って通ってきてもうそろそろ学校とはおさらばですが、私の3年間なんだったんだろうな……と思ってしまいます。
これはもう性格なので根本的には治らないんだろうなと思います。自分の性格なんてまだまだ分析が足りないのに治そうと思っても難しいのでは……

春から専門学校ですが、どの環境においてもこんな異常な被害妄想ばかりしてしまうのでどうせまた同じなんだろうなぁ……と考えてしまいます。

被害妄想が酷すぎるので真剣に自己分析をしてみたりもしましたが、自己評価が低すぎるからマイナスな考えばかりしてしまうのでは?と思いました。
保健の先生にはそれは貴方の悪い癖だよ~と言われたので一理あるかもしれません。
じゃあ自己評価が低いのは何でだろう。。。と考えてもうーん……と悩んでしまいます。
原因が分かれば治したいと思うのですが……

最近は物(部屋のベッド等)にまで見られてる感じがします。感情があって私が今何をしているかとか感じ取っている等考えてしまいます……

色々調べて見ましたが、統合失調症の症状によく似ているかなと思います。
妄想が激しいところが。

もう精神科に行った方がいいのでしょうか……?

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2020/2/4 21:40

行きたいのでしたら精神科に行ってみたら良いんじゃないでしょうか?

どちらかといえば恐怖症のように思えますが……

お一人で悶々と悩むよりは医者にかかってみて、自分が思ってたものとの「答え合わせ」をしてみると、案外「なんだ、こういうことだったんだ」とすっきりするかもしれませんよ。

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